群體踩踏事件已經(jīng)逐漸成為社會安全的一種潛在隱患。當(dāng)意識到危險時，奔跑、逃生，是人類的本能。大多數(shù)都會因為恐懼而慌不擇路，引發(fā)擁擠甚至踩踏。那么在發(fā)生踩踏事件，我們該如何自防自救呢？在此，針對事故發(fā)生不同階段，提供安全自護妙招。

階段一、遭遇擁擠人群

當(dāng)發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時，應(yīng)該馬上避到一旁，不要盲目奔跑，以免摔倒，不要逆著人流前進。若身不由己陷入人群中，應(yīng)保持左手握拳，右手握住左手手腕，做到雙肘與雙肩平行，微彎下腰，雙肘在胸前形成牢固而穩(wěn)定的三角保護區(qū)，低姿態(tài)前進。盡量抓住旁邊一些堅固牢靠的東西，如路燈柱、欄桿等，待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場。

階段二、出現(xiàn)混亂局面

在擁擠的人群中，當(dāng)場面出現(xiàn)混亂時，要時刻保持警惕，關(guān)注腳下千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒時，馬上要停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體最脆弱的部位。

階段三、事故已經(jīng)發(fā)生

當(dāng)擁擠踩踏事故發(fā)生后，應(yīng)及時聯(lián)系外援，尋求幫助，趕快撥打110、999或120等。同時在醫(yī)務(wù)人員到達現(xiàn)場前，抓緊時間用科學(xué)的方法開展自救和互救。當(dāng)發(fā)現(xiàn)傷者呼吸、心跳停止時，要趕快做人工呼吸，輔之以胸外按壓。

復(fù)旦大學(xué)博士后朱春霞在2004年的畢業(yè)論文中，曾結(jié)合中外踩踏事故研究指出：景點室內(nèi)達到1㎡/人、室外達到0.75㎡/人，即要立即啟動應(yīng)急預(yù)案。

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